牛奶能和苹果一起吃吗（牛奶能和香蕉一起吃吗）

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1、牛奶可以和香蕉一起吃。

2、牛奶的主要营养价值是蛋白质、钙离子和氨基酸，而香蕉主要含有钾离子和膳食纤维。

3、两种食物混合在一起，不会有毒副作用，而且可以补充体内骨骼对钙离子的吸收，有安神、清热解毒的作用。

4、其中，钾离子可以预防心脑血管疾病，增加心脏的射血能力。

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