肌肉型小腿如何瘦下来（肌肉型小腿如何瘦）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肌肉型小腿如何瘦下来，肌肉型小腿如何瘦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：肌肉发达的小腿很难减，一定不要多运动，不要穿高跟鞋，不要快走。

2、结合晚上揉捏腿部至肌肉微酸轻拍100至200次促进血液循环，小腿肌肉会松弛，半年左右逐渐变细。

3、更快更安全的方法是给小腿注射肉毒素，可以放松肌肉，瘦腿。

4、多做拉伸运动，比如伸直双腿，尽量勾脚趾，保持五秒钟，放松，再勾脚趾，再放松，一组十次，直到小腿酸痛，做完后按摩小腿肌肉。

5、多吃菠菜、苹果等瘦骨嶙峋的蔬菜水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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