孕妇可以吃桑葚干吗（孕妇可以吃桑葚吗）

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1、 孕期可以适量吃桑葚。

2、因为桑葚营养丰富，营养价值是苹果的5倍，含有维生素C、活性蛋白、矿物质、氨基酸、花青素、脂肪酸、苹果酸等，对孕妇非常有益。

3、经常吃桑葚可以缓解眼睛干涩，改善皮肤供血。

4、桑葚味甘酸，适量食用，可开脾健胃，可增强孕妇食欲，尤其适用于食欲不振的孕妇。

5、桑葚可以提高孕妇的免疫力和抵抗力，特别是对妊娠早期的孕妇。

6、桑葚是凉性水果，不适合平时怕冷体质弱的孕妇食用。

7、建议一次吃10个左右的桑葚。

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