糖尿病吃什么食物最好（糖尿病人可以吃南瓜吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病吃什么食物最好，糖尿病人可以吃南瓜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 糖尿病人可以吃南瓜。

2、如果要吃南瓜，每天吃200克南瓜，要吃半碗米饭，少50克左右。

3、所以建议南瓜要蒸，不要油，不要炸，不要炒，不要炖。

4、蒸可以尽量减少南瓜的热量摄入，否则不利于血糖控制。

5、南瓜中含有纤维素，非常有利于胃肠道的运动，尤其是糖尿病患者，容易出现习惯性便秘。

6、南瓜中的纤维素可以预防便秘，对健康更有益。

7、南瓜作为一种常用的食物，可以更好的为糖尿病患者服务，但更要注意把握用量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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