降血压的醋泡花生米怎么做法（醋泡花生米能降血压吗）

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1、用醋泡花生有一定的降压作用。

2、轻度高血压可以通过改变饮食结构，低盐低脂饮食，适当的饮食如忌食泡花生、吃芹菜、菠菜、紫菜、苦瓜等，更好地将血压控制在合理的范围内。

3、改变生活方式、多运动、控制体重、避免熬夜、保持良好心态、戒烟限酒。

4、如果通过上述动作不能很好地控制血压，则常用口服降压药，如氢氯噻嗪片、依那普利、厄贝沙坦、硝苯地平等。

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