轻度抑郁能治好吗（轻度抑郁症会自愈吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，轻度抑郁能治好吗，轻度抑郁症会自愈吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果已经确诊为抑郁症，即使是轻度的，也很难完全自愈。

2、一般情况下，建议考虑药物治疗，因为病情会发展，不会一成不变。

3、因此，建议考虑药物治疗结合心理治疗的方法。

4、另外，要多注意参加集体活动，多与外界接触和交流，这样可以调节自己的情绪状态。

5、还要注意睡眠问题，要有良好的规律睡眠习惯，因为睡眠也会影响情绪状态。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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