柚子的营养价值及功效与禁忌（吃柚子有什么好处）

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1、 吃柚子的好处如下：1。

2、美白肌肤，因为柚子含有丰富的维生素C，对色素调节作用很强，所以适当食用柚子可以使皮肤更加红润白皙；2、健脾消食，所以对于食积引起的呃逆、上腹部不适甚至口臭，适当吃点柚子有很好的增加脾胃运化、促进食物消化的作用，有利于消食化滞；3.有一定的醒酒作用，所以适当吃点柚子，会有醒酒的好处。

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