血压有点偏高怎么控制（血压偏高怎么调理）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血压有点偏高怎么控制，血压偏高怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果血压偏高，也就是说升高不明显，如果调整这种情况，首先一定要注意饮食清淡，低盐低脂，一定要少吃油腻的食物。

2、另外，盐的摄入量要严格控制在每天3到3克以内，同时要注意多吃水果和蔬菜，补充维生素，进行锻炼。

3、通过运动，可以促进血液循环，提高血管弹性。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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