老打哈欠是什么原因造成的（老打哈欠是什么原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，老打哈欠是什么原因造成的，老打哈欠是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一直打哈欠可能是疲劳和没有休息好的原因。

2、经常熬夜、疲劳、失眠都会导致睡眠质量差。

3、每天要睡八个小时才能维持充沛的精力，导致睡眠少，质量差。

4、原因很多，作息不规律、睡前剧烈运动、喝咖啡、浓茶、神经衰弱等都会导致失眠多梦。

5、阻塞性呼吸暂停综合征也会影响睡眠，导致脑缺氧、头痛和头晕。

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