龟头涂什么药可以增强性功能（增强性功能运动）

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1、条件分析：俯卧撑对于男性来说是可以做的，平板支撑可以有效锻炼腰腹部肌肉，从而增强性功能。

2、跑步、游泳等30分钟中等强度的有氧运动，可以促进全身血液循环，提高男性激素水平，有助于增强性功能。

3、深蹲运动可以锻炼骨盆周围的股四头肌和臀大肌，刺激睾酮分泌，可以有效提高性功能。

4、除了有氧运动和深蹲运动，女性还可以做瑜伽运动来提高体内的雌激素水平，增强性功能，配合瑜伽球做瑜伽球运动，也可以促进女性骨盆位置的血液循环，提高性功能。

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