长期喝蜂蜜水的好处和坏处（天天喝蜂蜜水好吗）

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1、每天喝蜂蜜水有益健康。

2、每天早上喝一杯蜂蜜，可以在短时间内清肠排毒，补充人体能量，消除人体疲劳，促进大肠蠕动，防止便秘。

3、蜂蜜中的葡萄糖和维生素可以调节神经系统功能，缓解患者的精神压力，且无任何副作用。

4、睡前喝一杯蜂蜜水可以提高睡眠质量。

5、饭前喝一杯蜂蜜水可以调节胃酸分泌，减少胃病的发生，所以分泌可以促进人体健康，是很好的保健品。

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