孕妇缺碘怎么补碘啊?（孕妇缺碘吃什么补充最快）

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1、孕妇碘缺乏会导致精神疲劳、乏力、食物缺乏、嗜睡、体力下降等症状，从而导致甲状腺功能紊乱。

2、孕妇缺碘时要及时补碘，可以通过多吃海鲜来改善，如海带、紫菜、对虾、鲫鱼、鲤鱼、草鱼等食物，白菜、螃蟹等。

3、含碘的食用盐可以日常选用。

4、如果孕妇碘缺乏症状持续存在，应及时去医院治疗，以免耽误病情。

5、此外，她们在怀孕期间要保证充足的睡眠，保持愉快的心情。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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