女性贫血吃什么补血效果最好（怀孕贫血吃什么补血最快）

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1、孕期贫血多为缺铁性贫血，因为孕期对铁的需求增加；有的孕妇孕前有贫血；部分孕妇怀孕后，妊娠反应较重，铁吸收减少；所以缺铁性贫血是孕期最常见的贫血。

2、一般来说，口服补铁是补血最快的方法。

3、饮食需要吃含铁量高的食物，如瘦肉、血制品、动物肝脏、蛋黄、紫菜、菠菜、海带、木耳等。

4、还可以多吃维生素C含量高的食物和水果，因为维生素C有利于铁的吸收。

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