清肠道排宿便较有用的方法（清肠道排宿便最有效的方法是什么）

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1、疾病分析：因为肠道比较长，容易造成排便的问题。

2、通常如果吃一些不易消化的食物，很容易造成食物残渣残留，引起排便问题。

3、想要快速解决这个问题，主要还是要提高肠道的动力来缓解症状，或者多吃高纤维的食物，可以更好的帮助排便，而且一定要注意多喝水，可以帮助肠胃蠕动，更好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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