晚上吃烤土豆会胖吗（土豆会胖吗）

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1、多吃土豆不会胖。

2、土豆有补气健脾的功效。

3、每100克马铃薯含膳食纤维0.7克，烟酸1.1毫克，钾342毫克。

4、土豆中含有大量的膳食纤维，可以润肠通便，帮助积聚气血，及时排出代谢毒素，预防便秘。

5、土豆有利于中和体内代谢后产生的酸性物质，维持体内酸碱平衡，有美容、抗衰老的作用。

6、土豆中含有丰富的钾，可以代替体内的钠，同时将钠排出体外，有利于高血压、肾炎水肿患者的康复。

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