不消化肚子胀怎么办快速解决（不消化肚子胀怎么办）

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1、不消化一定是肠道菌群失调，肠道功能紊乱造成的，所以会引起腹胀。

2、第一，改善饮食习惯，避免一些不良饮食。

3、同时要进行适当的腹部按摩，帮助排气，也可以使用一些调节肠道菌群的药物，如益生菌、思密达等。

4、平时要多吃排气的食物，如萝卜、山楂、芹菜等。

5、有助于排气。

6、另外，出现这种症状的时候，也要观察排便的一些变化。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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