减肥期可以吃西瓜吗（减肥吃西瓜可以吃吗）

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1、减肥期间可以适量吃一些西瓜，但不能吃太多。

2、西瓜含有大量的水分、果糖、果酸和纤维素，可以加速体内废物的代谢，促进肠道蠕动，改善便秘，确实有一定的减肥作用。

3、但如果大量吃西瓜，西瓜中丰富的糖分会在体内堆积，容易形成肥胖。

4、所以建议可以适量吃一些西瓜，然后通过运动帮助减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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