雪莲果的正确吃法（孕妇可以吃雪莲果吗）

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1、孕妇可以吃雪莲果。

2、1.雪莲果富含钙、镁、铁、锌、钾、硒等多种矿物质和微量元素，还含有丰富的膳食纤维。

3、孕期适量食用雪莲果，有助于补充胎儿生长发育对各种矿物质和微量元素的需要，同时可以缓解孕妇孕期便秘症状；2.雪莲果中含有的低聚果糖可以改善孕妇的消化功能；3.雪莲果中的一些成分对缓解高血压也有一定的作用。

4、孕期适当饮食可以预防和缓解妊娠高血压综合征的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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