月经期不能吃的水果（月经期最宜吃什么水果）

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1、 经期吃什么水果没有一致的要求。只要身体健康，在经期没有因为月经量过多导致贫血的情况下，几乎可以吃任何一种水果。

2、 但是在吃水果的时候，要注意尽量吃常温的水果，尤其是在冰箱里冷冻了很长时间的水果。比如在炎热的夏天，很多女性，尤其是在经期烦躁烦闷的情况下，会想吃一些冰凉的水果，冰西瓜就成了这个时候的首选。

3、 但对于月经期的女性，建议不要吃太冷的食物，因为太冷的食物可能会刺激胃肠道，增加胃肠蠕动，从而刺激宫缩。一方面可能会导致经血流出过多，另一方面也可能会导致痛经等小腹不适的症状，而且在经期毕竟免疫力低下的时候，如果吃了冰箱里一些不干净的食物，会感染一些特殊的细菌，对女性自身的健康也会造成很大的危害。

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