空腹可以吃香蕉吗（姨妈来可以吃香蕉吗）

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1、来月经可以吃香蕉。

2、香蕉含有维生素、矿物质等成分，不仅能补充体内所需的营养，还能调节经期疲劳。

3、经期吃香蕉有以下好处：1。

4、香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体免疫力。

5、2、香蕉含有大量的纤维，可以刺激肠胃蠕动，预防便秘。

6、3、香蕉可以减轻胃酸对胃黏膜的刺激，缓解痛经和食欲不振。

7、但经期不要吃凉香蕉，以免加重痛经或引起腹痛。

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