脚崴了肿了怎么办最快最有效（脚崴了肿了怎么办）

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1、 扭伤的脚踝肿了，一般需要正规治疗，可以很快缓解症状。

2、在伤后急性期，即2天内，一般采用局部冷敷治疗。

3、具体操作是用毛巾将冰块包裹起来，直接敷在患处，可以有效消肿止痛。

4、2天后就改成热敷治疗了。

5、将温热的毛巾敷在患处或加热理疗，也可局部涂抹具有活血化瘀作用的药物，如红花油或正骨水等，促进局部肌肉的血液循环，促进肌肉韧带损伤的恢复。

6、疼痛较重的患者可口服芬必得、扶他林片或西乐葆等对症抗炎镇痛药物。

7、还要注意患肢的制动，尽量抬高患肢，有利于下肢静脉回流和症状缓解。

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