每天爬30层楼坚持了一年（爬楼梯对膝盖有损伤吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天爬30层楼坚持了一年，爬楼梯对膝盖有损伤吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经常爬楼梯确实会对膝关节软骨造成压力，甚至可能导致损伤。

2、有这样一组数据，人站立时，膝盖承受体重的86%，而人行走时，膝盖承受体重的1.6倍，慢跑时是体重的2-3倍，快跑和短跑时是体重的5-7倍，上楼时是体重的3-4倍，下楼时是体重的5-7倍。

3、所以不建议膝盖受伤的人经常爬楼梯。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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