晚上吃柿饼可以睡觉吗（晚上吃柿饼发胖吗）

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1、 晚上吃柿饼会导致肥胖。柿子味道甜，所以含糖量高。如果你每天晚上都吃它们，从长远来看，也会导致肥胖。另外，一定要注意避免空腹吃柿饼，因为柿饼中含有大量的果胶，在胃酸的作用下可能会形成胃结石。山楂也是如此。大结石的形成会导致梗阻和梗阻的消除，并磨损胃黏膜，从而导致糜烂甚至溃疡。

2、 如果饭后吃柿饼，势必会增加发胖的几率，所以偶尔吃1-2个是没问题的。另外，饭后可以散步或者做运动消耗能量。如果摄入的能量与消耗的能量之比为负，你就不会发胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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