产妇可以吃山药吗最佳时间（产妇可以吃山药吗）

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1、产妇可以适量吃一些山药。

2、山药营养价值高，味甘，性平，归脾、肺、肾三经。

3、具有健脾养肺、强肾益精的作用。

4、产妇适当食用山药，可以健脾和胃，促进肠胃消化，从而增加产妇的食欲。

5、其粗纤维还可以预防产后便秘。

6、此外，山药含糖量低，含有粘液蛋白，也能降低血糖。

7、所以糖尿病孕妇要多吃山药。

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