大家好，乐天来为大家解答以下的问题，踩动感单车可以翘臀吗，踩动感单车可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 骑动感单车可以达到减肥的效果。建议求美者不要只骑动感单车减肥。最好根据音乐和相应教练的指导做一些负重和上肢训练，对全身的能量消耗会起到很好的作用，进而使体型变型，减肥。
2、 求美者在通过运动减肥的时候，一定要有耐心和毅力，也就是每天要抽出一定的时间，或者一周抽出几天进行运动，然后在1-3个月内就会看到慢慢缩小体型的治疗效果。同时，求美者也要注意自己的饮食，这样才能快速有效的达到相应的减肥效果。
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