按摩脚底有什么好处图（按摩脚底有什么好处）

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1、1.舒静通络：按摩脚底可以刺激局部经络和穴位，有利于经络通畅。

2、2.缓解脚冷症状：按摩脚底，扩张血管，促进血液循环，使足部血液充足，从而缓解脚冷症状。

3、3.提高睡眠质量：按摩脚底可以促进身体的新陈代谢，有利于体内代谢废物的排出。

4、它让人放松，缓解疲劳，并有助于改善睡眠。

5、4.增强身体的免疫力和抵抗力：足部按摩可以促进血液循环，促进新陈代谢，减轻心脏负荷，调节内分泌，尤其是在冬季。

6、效果更差。

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