紫菜孕妇可不可以吃（紫菜孕妇可以吃吗）

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1、紫菜中的钙和铁可以增强记忆力，治疗孕妇贫血，促进骨骼和牙齿的生长，保护健康。

2、紫菜中含有碘，严重缺乏会影响孩子的智商和生长发育。

3、紫菜可以在孕期食用，孕期没有特别的饮食禁忌。

4、不要对营养均衡的食物挑食，尽量少吃辛辣生冷的食物。

5、孕期避免暴饮暴食，少吃多餐，以免引起消化不良。

6、怀孕初期还可以补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，中后期可以适当补钙。

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