火龙果皮的功效与作用和食用方法（火龙果皮的功效与作用怎么吃）

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1、火龙果皮具有一定的抗氧化和抗衰老作用，因为它含有有益的植物化学物质，具有很强的自由基清除作用，所以具有很好的抗氧化和抗衰老作用。

2、火龙果皮还含有丰富的膳食纤维，进入体内后能促进肠道蠕动和大便形成。

3、因此，对于排便困难、大便干燥、便秘者，适当食用火龙果皮有很好的润肠通便、预防和缓解便秘的作用。

4、火龙果果皮洗净后，可以直接食用，也可以搭配其他调料食用。

5、又脆又好吃。

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