降火的水果（降火的水果）

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1、生活降火的水果有，如梨(有润肺止咳、滋阴降火的作用)；甘蔗(味甘、性平，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒、降火之功)；枇杷(性味甘酸，有养肺阴、清肺止咳之功)；桃子和香蕉(都有滋阴润肠的功效)；猕猴桃(具有生津润燥、利尿通便、安神养颜的作用)；葡萄(具有生津、消食、补血、益气的作用)；人参果(有生津止渴的作用)等。

2、日常生活中要多喝水，让热量从排尿中逸出，少吃温性水果，如橙子、大枣、荔枝、桂圆、木瓜等。

3、会加重阴液的流失，使体内的内热更加充沛。

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