月经期间可以吃香蕉吗有影响吗（月经期间可以吃香蕉吗）

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1、月经期间可以吃香蕉。

2、香蕉含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、钾、维生素C等物质，可以补充经期流失的营养，提高身体的抗病能力，有助于女性健康。

3、香蕉含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，避免便秘，减少经期不适。

4、但由于香蕉性寒，所以要适量或少量食用。

5、但对于平时体质较弱的女性，不建议在经期食用，以免寒邪入侵，出现月经量少、月经后期、腹痛等症状。

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