来月经可以吃海鲜吗（来月经可以吃龙眼吗）

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1、女性经期可以吃桂圆。

2、龙眼石营养丰富。

3、龙眼肉富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质，可以为女性在间歇期提供身体所需的能量，同时可以增强女性的免疫力，补充营养。

4、龙眼石还含有人体所需的微量元素，如钾、镁、磷、硒等。

5、可以快速补充女性身体的体力。

6、女性经期容易便秘，龙眼肉富含膳食纤维，可以帮助经期女性缓解便秘；女性在月经期间会大量失血。

7、龙眼铁可以预防经期缺铁性贫血。

8、多吃桂圆还能补血养血。

9、所以经期可以适量吃桂圆。

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