早上喝蜂蜜水有什么好处和坏处（早上喝蜂蜜水好吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上喝蜂蜜水有什么好处和坏处，早上喝蜂蜜水好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早上可以喝蜂蜜水，但是一般建议不要空腹喝蜂蜜水。

2、早上吃了一些主食后喝蜂蜜水，可以有效补充糖分，可以起到美容养颜、润肠通便的作用。

3、可以加速体内废物的排除，起到一定的减肥作用。

4、但需要注意的是，如果空腹喝蜂蜜水，可能会导致蜂蜜中的营养价值与胃酸结合过多，从而影响蜂蜜水营养价值的吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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