孕妇可以吃开心果吗初期（孕妇可以吃开心果吗）

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1、孕妇可以吃开心果。

2、开心果的营养价值很高。

3、它含有适量的油酸，油酸是一种不饱和脂肪酸。

4、吃了之后可以降低心脑血管疾病的概率。

5、而且开心果含有大量的维生素E，维生素E是一种很强的抗氧化剂，可以延缓皮肤衰老。

6、开心果中花青素的含量也很高，具有抗癌、抗辐射、增强免疫力的作用。

7、女性适当服用，可以提高机体免疫力，增强机体抗病能力，保证胎儿健康成长。

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