黄瓜鸡蛋减肥法30天（黄瓜鸡蛋减肥的方法）

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1、减肥的时候可以限制其他脂肪类食物和碳水化合物类食物的摄入。

2、当你觉得饿的时候，吃黄瓜片和蛋清。

3、蛋清可以以煮鸡蛋的形式服用。

4、黄瓜和鸡蛋都可以归类为减肥食品。

5、黄瓜含有丰富的纤维素、水分、维生素C等成分，而蛋清主要由蛋白质组成，不能合成脂肪，属于减肥食品。

6、但鸡蛋中的蛋黄有一定的脂质成分，有增肥作用。

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