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吃什么能防止打嗝(吃什么能防止掉头发)

2023-01-06 22:40:51 来源: 用户: 

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃什么能防止打嗝,吃什么能防止掉头发很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、影响毛发生长的因素包括蛋白质的合成和细胞分化。

2、患者平时可以注意补充维生素A、维生素B、维生素D、维生素E,富含蛋白质的食物,以及富含锌、铁的食物。

3、富含维生素的食物有:黑芝麻、黑豆、大豆、玉米、鸡蛋、牛奶、各种坚果、菠菜等。

4、富含蛋白质的食物有:鱼、肉、蛋、豆制品、牛奶等。

5、富含锌、铁的食物有菠菜、白菜、三文鱼、鸡蛋、全麦面包等。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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