怀孕喝酸奶的功效与作用（怀孕喝酸奶好不好）

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1、孕期可以喝酸奶。

2、酸奶味道不错。

3、如果你在怀孕早期食欲不佳，酸奶可以刺激你的食欲，为你的身体提供能量。

4、酸奶富含蛋白质和钙。

5、蛋白质可以提高人体免疫力，防止外来疾病和病原体的入侵。

6、酸奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。

7、其是神经细胞的元素，并且可以促进胎儿神经细胞的形成。

8、钙可以促进胎儿骨骼的发育。

9、另外，孕期需要均衡饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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