酵素有什么作用吃多了有害吗（酵素有什么作用是什么）

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1、酶是由蔬菜、水果或谷物发酵而成的。

2、酵素富含蛋白质、氨基酸、果糖、维生素等营养成分。

3、具有调节肠道菌群、治疗便秘、降血脂、降低血胆固醇、预防心脑血管疾病、调节血糖的作用。

4、酵素还能提高人体免疫力。

5、用酵素调理身体时，要注意胃病、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者禁用。

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