每天喝荷叶茶能减肥吗女生（每天喝荷叶茶能减肥吗）

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1、每天喝荷叶茶可以减肥。

2、荷叶茶热量低，摄入荷叶茶不会使人肥胖。

3、荷叶茶中含有大量的纤维素，可以抑制体内的物质转化为脂肪，减少体内脂肪的堆积，对减肥有一定的作用。

4、荷叶茶中含有荷叶碱，荷叶碱能与体内酸性脂肪物质结合生成水、能量和二氧化碳，能减少体内脂肪物质。

5、荷叶碱可以附着在胃部形成脂肪隔离膜，减少胃部对脂肪的吸收，减少脂肪在体内的堆积。

6、但需要注意的是，荷叶茶是一种清凉的减肥食品。

7、不建议气虚女性喝荷叶茶减肥。

8、否则会造成月经不调，气虚。

9、严重时会导致脾脏失衡，免疫力和抵抗力下降。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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