怎么锻炼脑子反应快（怎么锻炼肾功能）

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1、肾功能差是多种原因造成的，肾小球严重受损，导致酸碱平衡紊乱。

2、可以坚持早上锻炼，早晚按摩腰部，可以预防肾虚。

3、如果肾脏有一定程度的损伤，可以散散步，练练太极。

4、还可以多吃补肾的中药，如枸杞和山药、核桃肉、栗子、甲鱼等。

5、您也可以服用一些药物，如21金维他，钙葡萄糖锌口服液，或金匮肾气丸和姚强沈剑丸。

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