月子产妇能吃什么食物（月子产妇能吃什么水果）

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1、女性坐月子期间的饮食习惯和结构对身体康复有一定影响。

2、月子期间适当吃水果，可以补充维生素和微量元素，帮助其产后恢复，补充膳食纤维，缓解孕期便秘症状。

3、1.苹果中的膳食纤维含量非常丰富，对缓解孕期便秘症状有效，并能降低血糖和胆固醇，有利于产妇产后血压和血糖的恢复；2.香蕉富含膳食纤维，能润肠通便，改善产妇便秘症状，但不宜多吃。

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