身高165标准体重是多少（身高165标准体重是多少斤）

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身高1.65m，标准体重应该是60kg。如果大于等于20%，则为肥胖。不仅要用身高减去105算出标准体重，通常还需要体重指数(身体质量指数)。身体质量指数的正确算法是以公斤为单位的体重除以身高的平方，正常情况下应该在18.5到22.9之间。如果大于等于28，就是肥胖。

同时也要知道是不是腹型肥胖，也就是内脏脂肪多不多，需要测量。比如男性大于等于90cm，女性腰围大于等于85cm，就可以诊断为腹型肥胖。不仅要注意标准体重，还要注意体重指数，甚至腰围。更重要的是，注意身体是否有代谢异常。我们会结合血脂、血糖、血压综合评估体重是否正常或是否有代谢紊乱。肥胖会降低生活质量，缩短寿命，影响健康。肥胖也是贫穷的一种表现。要减肥，最根本的办法就是健康的生活方式，合理均衡的营养，科学适度的运动，戒烟限酒，心理平衡，作息规律，睡眠充足。标准体重只是体重的一个方面，最关心的是有没有代谢异常。

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