治疗心理恐惧症方法（恐惧心理的治疗方法）

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1、恐惧心理的治疗方法，临床治疗以暴露为首选。

2、人们认为焦虑是通过避免害怕的事情来维持的。

3、暴露就是主动接触这些引起焦虑的刺激，让他保持这种接触，直到他意识到预期的不合理的结果会降低他的焦虑，他的恐惧会得到有效的治疗。

4、在临床暴露治疗过程中，可以采用假想暴露和现实暴露的不同方法，但基本步骤包括：1。

5、准备阶段包括暴露疗法的心理认知教育、暴露疗法原理学习、动机访谈和暴露相关方案；2.做一个暴露等级条目，患者可以做一个暴露场景焦虑从弱到强的阶梯列表；3.对于第一次暴露，应该从剂量相对较低的环境中暴露，让患者更好地体验到自己可以不回避地应对焦虑，起到习惯性的作用；4.重复暴露，直到每个梯子中暴露的物品都被处理好，最终消除恐惧。

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