吃什么对眼睛好明目（吃什么对眼睛好又明目）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么对眼睛好明目，吃什么对眼睛好又明目很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 日常要注意眼部护理。护眼的关键在于持之以恒。尽量少盯着电脑、手机等电子产品。可以吃一些保护眼睛、提高视力的食物，如香蕉、火龙果、圣女果、橙子、蓝莓、甘蔗、柿子、黑枸杞等。

2、 饮食是最理想的保护眼睛和提高视力的方法。少吃甜食，多吃富含维生素B2的食物，多吃含铬的食物。不要抽烟或喝酒。上班族眼睛干涩，不舒服，甚至畏光。长时间全神贯注于电脑对他们的眼睛是极其有害的。在饮食治疗的同时，建议使用不含防腐剂的人工泪液，如透明质酸钠滴眼液，辅助治疗眼睛干涩不适。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！