一天喝多少牛奶正常（一天喝多少牛奶）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一天喝多少牛奶正常，一天喝多少牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一天喝多少牛奶，跟每个人的体质和年龄都有一定的关系。

2、对于成年人，体质正常的人，建议每天摄入500毫升左右的牛奶，即每天两袋牛奶，早晚各一袋。

3、这样可以补充人体所需的蛋白质和能量，但对于营养不良、体重下降的人来说，多加牛奶是合适的，一天750毫升左右。

4、一岁以后的孩子，如果断奶。

5、一天大概300到400毫升的牛奶，这样可以补充你每天的营养。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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