葡萄干煮水喝有什么功效和作用（葡萄干煮水喝有什么功效和作用）

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1、葡萄的营养价值很高，葡萄干是把葡萄的果肉晒干制成的。

2、现在很多人喜欢喝葡萄干水。

3、葡萄干含有多种抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾。

4、抗氧化剂可以对抗自由基对人体的伤害，膳食纤维可以降低动脉硬化的风险，从而降低血压。

5、将葡萄干加水煮沸，一日三次，每次60粒左右，连续食用2个月左右，可明显降低血压。

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