月经期减肥怎么吃（月经期减肥方法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期减肥怎么吃，月经期减肥方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期抵抗力低的时候不建议减肥。

2、最好等到月经结束后再减肥。

3、经期要注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，不要感冒，注意个人卫生。

4、想减肥，就要运动，控制饮食，这才是最健康的减肥方式。

5、去户外进行体育锻炼，比如打羽毛球、游泳、骑自行车等。

6、饮食要清淡，少吃油腻食物和含糖量高的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！