榴莲的营养价值有多高如何挑榴莲（榴莲的营养价值有多高）

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1、榴莲富含脂肪、碳水化合物、维生素和多种人体必需的氨基酸、钙、磷、铁等矿物质。

2、吃榴莲对人体有以下影响：1。

3、促进消化，提高食欲，促进肠胃蠕动，加速身体排除毒素。

4、2.促进血液循环。

5、榴莲性热，可驱寒保暖，缓解女性经期疼痛。

6、3.增强免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体的应激能力。

7、4.美容养颜，提高皮肤弹性，提亮肤色，延缓皮肤衰老。

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