每天站着能不能瘦腿（每天站着能减肥吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天站着能不能瘦腿，每天站着能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 每天站着能不能减肥，具体分析。如果每天站着的时候能严格控制饮食摄入量，减肥效果会很好。如果只是站着而没有严格的饮食控制，站着时消耗的能量小于消耗的食物能量，食物中过多的能量就会以脂肪的形式积累，起不到减肥的效果。

2、 所以，如果每天吃7-8分饱，每天就不会吃太多能量，达到身体能量的负平衡，再增加每天站立的时间，减肥效果会更好。如果不适量进食，每天大量摄入高能量食物，如油炸食品、含糖量高的食物等。食物中提供的能量比每天站着消耗的能量还多，所以你不能每天站着减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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