抖动会不会伤到内脏（抖抖机真的能损伤内脏吗）

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1、是的研究表明摇床对燃烧脂肪的作用非常有限，脂肪的燃烧必须通过有氧运动来氧化，而被动运动作用不大。

2、长期使用器械进行被动摇晃运动，会抑制胃酸分泌，导致消化和胃肠功能紊乱。

3、同时内脏和韧带松弛，导致内脏下垂甚至移位，严重的会导致损伤。

4、所以在选择运动的时候，建议选择一些积极的有氧运动，比如慢跑、游泳、健美操等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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