慢性肠胃炎怎么调理好得快（慢性肠胃炎怎么调理）

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1、慢性肠胃炎要注意饮食调理，养成良好的饮食生活习惯，同时加强体育锻炼。

2、1.平时注意饮食调养。

3、饮食清淡，易于消化。

4、多喝小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥，多吃米糊、面糊、鸡蛋羹等流质软的食物。

5、多吃粗粮和新鲜蔬菜水果，注意营养均衡，可以及时补充体内的维生素和膳食纤维，有利于肠胃的恢复。

6、2.养成良好的饮食生活习惯，遵循规律饮食，定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食，不吃刺激性食物，如过冷、过热、辛辣刺激性食物，以及咖啡、烟酒、浓茶等。

7、3.加强锻炼。

8、运动可以促进全身的血液循环和新陈代谢，有利于胃肠功能的恢复。

9、可以选择自己喜欢的运动方式，定期锻炼。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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